Упражнение
Я рекомендую проделывать это упражнение каждый день до тех пор, пока у вас не появится уверенность в себе и своих силах.
Встаньте или сядьте прямо, расправьте плечи, улыбнитесь. Вы - хозяин этого мира, волшебник. Скажите: "Это мой мир. Я создал/создала его сам/сама, вместе с окружающими меня людьми, вместе с Матушкой-Природой, вместе с Господом Богом, и создаю каждое мгновение. Окружающие меня люди такие же волшебники, как и я. Я породил их, они породили меня. Все мы связаны друг с другом невидимыми нитями сопричастности".
Мир этот мой.
Я создал сам его
И каждое мгновение воссоздаю.
Создатель я, Волшебник, как Господь.
И делаю я это вместе с Богом.
Отец Небесный помогает мне творить,
И люди окружающие, и Матушка-Природа.
Творим мы вместе энергией Любви и Сотворенья.
И люди все такие же хозяева, волшебники, как я.
Все в этом мире сущем для меня,
Мне в помощь, а я для всех.
Создатель дал мне все для жизни и творенья.
И даже больше -
Свободу выбора, свободу воли и воображенье.
И мысли силу колоссальную, и Слово!
Создатель я по образу, подобью Бога.
На веки вечные да будет так!
- Доктор, - спрашивает меня женщина, которая пришла ко мне на прием, - я, наверное, такая тупая и ничего не понимаю! Объясните мне на моем конкретном жизненном примере, что значит взять на себя ответственность?
- А какой пример? - спрашиваю я.
-Муж приходит домой пьяный, обзывает меня, поднимает на меня руку. Почему я должна брать на себя ответственность, а не он?! Ведь я не пью!
Я некоторое время молчу, чтобы найти самые нужные для этой женщины слова.
- Понимаете, - говорю я, - семья - это единое целое. Если в семье царит любовь, мир и порядок, то кто несет ответственность за эту ситуацию?
- Муж и жена, - отвечает женщина.
- Правильно, - говорю я. - А если в семье ссоры и скандалы, то кто ответствен за это? - спрашиваю я ее.
- Тоже оба, - отвечает она. - Доктор, - говорит женщина после некоторых раздумий. - Я начинаю кое-что понимать. Но вы помогите мне разобраться, чем же заключается моя ответственность за нашу нездоровую ситуацию в семье? Ведь я не пью.
- Муж - это всегда отражение жены, - объясняю я, - а жена - отражение мужа. В семье каждый выполняет свои функции. И каждый вносит свой вклад в общее дело. Ваш муж пьет от своей слабости и безответственности. Его душа больна. В его душе много агрессии к себе и окружающему миру. Он не хочет жить в этом мире. А потому уничтожает себя с помощью спиртного.
Спиртное помогает приглушить его боль, забыться на какое-то время.
- Да, доктор, вы правы, - соглашается пациентка, - он много раз говорил мне о безысходности. Но неужели все это есть во мне, раз он - мое отражение?
Я молчу, выдерживая паузу. А женщина о чем-то задумалась.
- Вы знаете, - вспоминает она, - а ведь у меня в молодости мысли о самоубийстве были много раз. Еще до моего знакомства с мужем. И я знаю почему. Мой отец очень сильно пил. И все свое детство я прожила в сильном стрессе и страхе. И мое замужество было для меня спасением. И ведь муж только спустя какое-то время начал сильно пить, а до этого не пил. Получается, - заключает она, - что мой муж своими пьянками отражает мое внутреннее душевное состояние. А раз так, значит, в моей душе с тех пор мало что изменилось. Муж тогда спас меня. А теперь я должна спасать его. Если я изменюсь сама, то и он бросит пить. Теперь, доктор, я поняла, что такое ответственность. Давайте будем лечить мою душу.
Через полгода после наших сеансов эта женщина пришла ко мне с подарком. Но это уже была не та женщина. За это время она помолодела. Ее лицо буквально светилось.
- Вот, Валерий Владимирович, - сказала она, выставляя на стол сверток, - это вам, в знак благодарности. И хочу поделиться с вами своей радостью. Муж перестал пить, устроился на хорошую работу. Думаем родить еще одного ребенка. А ведь он до сих пор не знает, что я ходила к вам на занятия. Считает, что это его заслуга. Ну и пусть так думает. Главное - жизнь у нас стала другой.
Да, не так-то просто перестать быть жертвой и почувствовать себя хозяином своей жизни. Некоторым людям требуются для этого годы. У других это происходит быстрее.
Главное - ваше сильное желание, несгибаемое намерение освоить новую модель. И отбросьте всякие сомнения и страхи.
Я предлагаю осваивать новую модель поэтапно, шаг за шагом. Сначала вы сознательно контролируете свои мысли и действия, а затем весь процесс опускается на уровень подсознания и становится автоматическим. Вспомните, как вы учились ездить на велосипеде. У вас было огромное желание научиться. И, несмотря на то что получали ссадины и шишки, вы все равно снова и снова брались за руль. Но зато какое это было ощущение восторга, когда вы могли самостоятельно проехать 100-200 метров! И сейчас вы сядете и поедете, даже если не ездили на велосипеде 10-20 лет. Почему? Да потому что подсознательный навык остается на всю жизнь.
Так и при освоении новой модели. Пробуйте, пробуйте и пробуйте. Выполняйте все упражнения. Со временем вы обнаружите, что изменились. И эти навыки останутся с вами навсегда.
Идея ответственности за свою жизнь - это переходный этап от старой модели к новой.
Теперь меняется ваше отношение к жизненным ситуациям и ваш образ мышления. В новой модели нет места жалобам и жалости обидам посуждению. У вас появляются новые мысли.
Упражнение
Вспомните несколько неприятных ситуаций из своей жизни. Это могут быть ситуации, в которых вас оскорбили, ударили, предали.
До этого момента у вас были обычные мысли жертвы:
- Мне сделали больно.
- Меня использовали.
