Принято считать, что свой гнев нужно выражать, или попросту говоря «выпускать пар», чтобы негативные эмоции “не накапливались”. Само это выражение говорит о том, что негативные эмоции выходят словно пар из-под крышки с кастрюлей, после чего человек успокаивается. “Выпустить пар” можно по-разному,

Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все, чего вам хочется – ответить ему тем же… Проблема лишь в том, что накричав в ответ, вы никак не улучшите ситуацию. Как же взять себя в руки и удержаться? Есть два пути, и лишь один из них –

Не существует единственно правильного способа реагировать на гнев, но есть и неправильные способы (сарказм, пассивная агрессия, открытая агрессия). Существуют более здоровые решения, чтобы выпустить пар. Гнев просто так не проходит, но это не значит, что вы должны поддаваться ему в безудержном

Иногда даже незначительные мелочи могут разозлить и испортить настроение на весь оставшийся день. И даже самые спокойные, уравновешенные люди не в силах с этим справиться.